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怎样为孩子选择饮料

来源:南充市顺庆区妇幼保健院 日期:2013-11-18
  目前市场上销售的饮料类型,大体上分为:碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料,以及各种具有保健功能的滋补饮品。营养型饮料中,孩子常喝的主要是含奶饮料和果汁饮料。
  那么家长应如何为孩子选择饮料呢?
  1、碳酸饮料,大都以糖、香精、色素,加水制成,不适合儿童饮用,而且已有报道说,多喝可乐型饮料可能导致儿童多动症。
  2、营养型饮料,因加入果汁、牛奶等而倍受家长欢迎。特别是有的果珍饮品强化了某些营养元素,味道也多种多样,所以儿童可适可饮用。
  3、营养滋补型饮品,不适合稚阴稚阳儿童。
  4、取自天然的矿泉水,它含有人体所需的矿物质,是适合儿童饮用的饮料,但不合格的矿泉水不能让孩子饮用。
  5、白开水,已有科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,十分适合孩子饮用。        
  6、家庭自制的饮料,如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖,既解暑止渴又卫生,或自制的果汁等,也很适合孩子使用。
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